2010. január. 08. 16:05 hvg.hu Utolsó frissítés: 2010. január. 08. 16:04 Plázs

Fogadkozások helyett elérhető célok

Év elején sokan megfogadják, hogy másképpen fognak élni, de ez kitartás és talán a konkrét útmutató hiánya miatt sokszor kudarcba fullad. Hogyan vihetjük végig az elhatározást? Vezessünk naplót? Tűzzünk ki célokat? Vegyünk bérletet az edzőterembe?

Fogyókúrába kezdek, sportolni fogok, egészségesebben étkezem, leszokom a dohányzásról – soroljuk az ilyen és ehhez hasonló újévi fogadalmakat. A kezdeti lelkesedés azonban sokszor nem várt nehézségekbe ütközik és a kitűzött cél egyre távolabbinak, majd elérhetetlennek tűnik és szertefoszlik, mintha nem is létezett volna.

Ha kíváncsi a cikkre, kattintson!