Ajándékozz éves hvg360 előfizetést!
A Runtastic alkalmazása a hasizom edzésében segít, még annak is, aki most csak egy-két felülést tud megcsinálni.
Néhány hét alatt látványos eredményt lehet elérni a Runtastic alkalmazásaival – ezt nem a reklámszöveg mondja, hanem kipróbálás után mi magunk állítjuk. A többféle testmozgást segítő app közül ezúttal a hasizomukat keveslők számára érdekes Runtastic Sit-ups & Abs PRO iPhone-os verziója lett a szokásos 2 euró helyett néhány napig ingyen beszerezhető az App Store-ból. (Az androidos teljes verzió 499 forintba kerül, de a több hétre jó próbaverziót az androidosok is ingyen használhatják.) [Frissítés: a kedd délelőtti órákra már ismét fizetős lett az app, de az iPhone-osból is van ingyenes próbaverzió.]
Az alkalmazás egy edzésprogramot rejt: minden nap egyre több felülést kell produkáljunk. Az első napok alapján sokan azt gondolhatják, hogy ez végig gyerekjáték lesz, de tessék csak kivárni az első hét végét, hamar kihívás elé állít az app. A program előnye, hogy a felülések számát nem manuálisan kell berögzíteni, hanem – ahogy ezt első használatkor az app is megmutatja – kézben tartott telefonnal kell csinálni a gyakorlatokat, a program pedig a mozgásunk alapján automatikusan számolja felüléseinket.
A Runtastic Sit-ups & Abs PRO emellett motiváló mondatokkal, illetve az edzésre hívó emlékeztetőkkel is segít abban, hogy rendszeres legyen a testmozgásunk. Az edzésterv végére már 100 felülést fogunk tudni csinálni megszakítás nélkül – de azt nem ígérjük, hogy az idáig elvezető hetek nem lesznek megerőltetők.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.
