Ajándékozz éves hvg360 előfizetést!
Ha szokott kávézni, akkor az akár napi 8 órányi ülés káros hatásai sem érintik – mutat rá egy friss tanulmány.
A sok ülés – így az ülőmunka – káros hatásaira már számos tanulmány rávilágított. Számos egészségügyi problémát okozhat ez az életmód, ám lehet, hogy ennek ellensúlyozására szinte mindenki kezében ott a megoldás: egy csésze kávé.
Ez elsőre igen szokatlannak tűnhet, pedig egy, az Egyesült Államokban élő 10 639 fő elemzésével végzett vizsgálat eredményei tényleg erre engednek következtetni. Ezek szerint ugyanis, ha valaki napi 6–8 órát ül, és iszik egy kávét, védve lehet a sok ülés káros hatásaitól.
A BMC Public Health folyóiratban publikált tanulmány állítja: szemben azokkal, akik ennyit ülnek és nem fogyasztanak kávét, a kávéivó emberek 1,58-szor kisebb valószínűséggel haltak meg bármilyen okból kifolyólag.
A vizsgálatokat végző kínai Soochow Egyetem kutatói szerint ez az első tanulmány, mely felveti, hogy a kávéfogyasztás miként ellensúlyozhatja a sok ülésből fakadó káros hatásokat. Konkrétan a szív- és érrendszeri és a bármely okból bekövetkező halálozás esetében figyeltek meg kedvező tendenciákat a kávéfogyasztóknál.
Ez – mutat rá a Science Alert – alátámaszt több korábbi tanulmányt is, sőt, az ülés káros hatásai csak azoknál jelentkeztek, akik nem ittak kávét.
Fontos azonban kiemelni, hogy ok-okozati összefüggést nem állított fel a tanulmány, tehát nem tudni, pontosan mi okozza a kávé kedvező hatásait sok ülés esetén. Az italhoz azonban már korábbi tanulmányok is számos jótékony hatást társítottak, például azt, hogy a fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A kávé tehát ígéretesen ellensúlyozhatja a sok ülésből fakadó egészségügyi problémákat, de ettől még nem érdemes pár csésze kávé fogyasztása mellett teljesen elhanyagolni a mozgást.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.
