Nem csak tavasszal, ősszel is érdemes megújulnunk, mert ha tudatosan készítjük fel szervezetünket a télre, nagyobb eséllyel kerülhetjük el a betegségeket. Táplálkozási szakértők segítségével megmutatjuk, hogyan csinálhatjuk ezt jól.
Vége a karácsonyi-újévi időszaknak: bár sokan még mindig tologatják a maradékokat, lassan kipárolog a bőrünkből a kocsonyaszag, és pórusainkból is kicsorog a diós-mákos massza. Itt az ideje a mindent átmosó, pihentető megújulásnak, de mit nyújt e téren Budapest?
Az egyre divatosabb béltisztítókúrák újabb lehetőséget adnak arra, hogy mélyüljön a törésvonal a hagyományos orvoslás és a természetgyógyászat között. Előbbi tudományosan megalapozatlannak, sőt veszélyesnek tartja a rendszeres salaktalanítást, míg az utóbbi az egészségügyi nevelés részévé tenné. A szikkasztott zsemlén alapuló Mayr-kúrától a colon-hidroterápiáig meglehetősen furcsa módszereket találtunk a piacon.
Az angliai Sense About Science munkatársai évek óta összeállítanak egy listát arról, hogy az adott évben melyek voltak a legdöbbenetesebb áltudományos kijelentések, amelyeket ismert emberek nyilatkoztak a nyilvánosság előtt. A kampány célja, hogy ezeket a közszájon forgó tévedéseket tudományos alapon cáfolják.
A nagy tavaszi méregtelenítő és fogyókúrák egyik aduásza a cékla. De ott a helye a mindennapok konyhájában is.
Közeleg a tavasz, ébredezik a természet. A borongós téli napok, a napfény hiánya és az energiában gazdag, zsíros ételek után mindannyian vágyakozunk a napfényre, a friss, üde színekre és ízekre. A város és a lakás tavaszi nagytakarításával egyidőben célszerű gondoskodni saját szervezetünk tisztításáról is, amelynek egyik lehetséges módja a böjt.