Tech hvg.hu 2016. március. 10. 12:01

Nyugdíjasan is elégedetten akar élni? Ez lehet a titka

Negyed évszázados német kutatás világított rá, hogy a boldog öregkorhoz két tényező biztosan hozzájárul, hiányuk pedig egyértelműen rossz hatással van a nyugdíjasok életszínvonalára.

Németországban 27 éven át kutatták az időskori jólét titkát, és itt nem az anyagi javakra kell gondolni. A vizsgálat során ugyanis a kedélyállapot, a társas kapcsolatok minősége és ehhez hasonló szempontok alapján a nyugdíjas korúak elégedettségét mérték. Kérdőívekkel és interjúkkal közel 3000 idős embert vizsgáltak, akik a felmérés óta már mind meghaltak.

Azért vártak eddig a vizsgálatok lezárásával, mert a halál előtti évekre voltak igazán kíváncsiak a kutatók. Azt vették észre, hogy két tényező mindenkinél meghatározta az elégedettség érzését: a szociális interakciók és a közösségi célok.

Ez azt jelenti, hogy azok, akik többet beszélgetnek és vannak társaságban más emberekkel, illetve azok, akiknek ezekkel a társaságokkal vannak kitűzött céljaik, sokkal jobban érezték magukat a bőrükben, boldogabbak voltak a mindennapokban azoknál, akik erre nem figyeltek. Amilyen arányban ezek a társas kapcsolatok és célok ritkultak, egyenesen arányosan úgy csökkent az elégedettségük is az életükkel kapcsolatban.

A kutatók szerint ez a közösségi élet bármilyen témájú lehet, önkéntes munkától a könyvklubig bármi megfelel erre a célra, a lényeg az állandó és rendszeres közösségi lét és célkitűzés.

Gazdaság Sztojcsev Iván 2024. december. 29. 07:00

És akkor januárban Novák Katalin a mozgás évének nyilvánította 2024-et, aztán történt egy s más

Egész véletlenül tökéletesen beletrafált egykori köztársasági elnökünk, amikor elrendelte, hogy 2024 legyen a mozgás éve: mozgott idén a pártrendszer (egész váratlan irányokba), a GDP-növekedési előrejelzés (magasból a nulla közelébe), a forintárfolyam (hajaj), a világpolitika, és maga Novák Katalin is, jó messzire. Megnéztük a gazdaság és a vállalkozás rovatunkból az év legolvasottabb cikkeinek listáját, és most megmutatjuk, mi érdekelte idén önöket a legjobban.