Sok csapadék nehezíti a közlekedést a következő napokban. A hideg, igen szeles időben kellemetlen lesz a szabadban tartózkodni és erősödnek a reumás panaszok is, nő a megfázásveszély.

A változékony időjárás mindenkinek a szervezetét megterheli, érezhetünk nagyfokú kimerültséget, vagy akár fokozottabb ingerlékenységet. A légköri gyors változásokhoz szervezetünk nehezebben alkalmazkodik, ezért mindenkinek ajánlott, de az időjárás érzékenyeknek különösen fontos, hogy segítsék hozzászokni a szervezetüket a változékonysághoz.

Célszerű azokkal az eszközökkel kezdeni, amelyek kéznél vannak. Naponta menjünk a szabadba mozogni, egy kiadós séta már nagy előrelépést jelent. Figyeljünk testünk jelzéseire, vegyük figyelembe, amit a testünk kíván! Étkezésünk során kerüljük a zsíros, nehezen emészthető, fűszeres ételeket, mert ezek tovább terhelik a szervezetünket.

HVG Archív

Fontos ilyenkor a megfelelő vitamin és ásványi anyag bevitele, ennek egy részét remekül meg tudjuk oldani a friss zöldségekből és gyümölcsökből. A kiegyensúlyozott, méregtelenített szervezet könnyebben birkózik meg a környezeti változásokkal.

Gyermekeink is érzékenyek lehetnek az időjárásra. Sokszor a magatartászavaruk, figyelmetlenségük, fejfájásuk mögött ez az ok húzódhat meg. A változékony idő miatt a gyerekek is figyelmetlenebbek lehetnek, a közlekedés során fokozottabban kell figyelni rájuk. Felnőttként tudatosan gondoljunk erre, és segítsük a gyerekeket, mert ők ugyan úgy szenvednek az időjárás hatásaitól, mint a felnőttek.

Jelenleg ugyan nincs felettünk front, vasárnapra már kettős fronthatás várható, ugyanis egy újabb mediterrán ciklon érkezik hazánk felé. A légszennyezettség és a szálló por koncentrációja országszerte alacsony, és a következő napokban alig fog változni.