Végre megszakad a szerencsétlen sorozat és hétvégére nem romlik el az időjárás, olyannyira nem, hogy napról-napra melegebb időre van kilátás, péntektől már országszerte 30 fok közelébe kúsznak majd a hőmérsékletek, szombaton és vasárnap pedig délen-délkeleten akár 34-36 fokig is emelkedhet majd a hőmérséklet – írja az Időkép.
Igazi strandidőre készülhetünk, érdemes lesz tehát vízpartok, strandok közelébe menni a hétvégén, átmeneti felfrissülést ugyanis csak helyi záporok, zivatarok hozhatnak majd – áll az Időkép előrejelzésében.
Hétvégére várhatóan a most még 20 fokos Balaton vize is jó pár fokkal melegebb lesz, a Balaton Sound résztvevői is jó időnek örülhetnek majd Zamárdiban, az időnként megnövekvő gomolyfelhőkből kialakuló záporok, zivatarok esélyét azonban itt sem lehet kizárni.
Az Időkép tanácsai a hőség átvészelésére:
Törekedjünk arra, hogy egy-egy kánikulai napon legalább 2,5-3 l folyadékot megigyuk, lehetőleg kerülve a kávét és a cukros üdítőket, ugyanis ezeknek erős vízelvonó hatása van a szervezetre. Szomjoltásra, és egyben belső hidratálásra a legjobb a citromos víz.
Nem érdemes fűszeres, csípős ételeket fogyasztani, ugyanis ezeknek is vízelvonó hatásuk van; a hőség ráadásul fokozza a puffadásos bélpanaszokat, a fekélybetegek gyomorfájdalmai erősödhetnek, nem érdemes tehát nehéz ételekkel még nehezebbé tenni saját helyzetünket.
Ajánlott sok A-, B2-, és C-vitamin tartalmú ételt fogyasztani, illetve kálium és a foszfor bevitel is segíthet. Ezt az indokolja, hogy ilyenkor gyengül a szervezet ellenálló képessége, s mivel a meleg idő egyébként is kedvez a kórokozók elszaporodásához, érdemes nagyobb figyelmet fordítani immunrendszerünk
Tompaság kísérheti a kánikulai meleget
Hőség lesz, este érkezik a hidegfront
Első fokú hőségriasztást adtak ki csütörtökre
Így betegít meg minket a klíma
