Szlovénia Európa zöld szíve, és elsőre nem gondolnánk mennyi csodát rejt. Itt magunk mögött hagyhatjuk a szürke hétköznapokat, hogy aztán újult erővel térjünk haza. Akár síelni megyünk, akár kirándulni az Alpokba vagy a karsztvidék varázslatos tájaira, akár várost nézni, akár bortúrára, a szlovén wellnessélmény kihagyhatatlan. Felfedezhetjük a termálfürdők szaunáit, ellazulhatunk egy izgalmas mézes masszázson, de exkluzív kezeléseken is szépülhetünk.

Szlovénia, a szaunaparadicsom

A hideg hónapokban kevés dolog tud jobban esni, mint egy forrón izzó szauna – a bátrabbak vehetnek egy jeges fürdőt előtte, hogy fokozzák a jótékony hatásokat. A meleg levegő serkenti a vérkeringést, az izzadás segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, és edződik a testünk öngyógyító képessége, a jeges vízzel kombinálva pedig regenerálódnak az erek, és rugalmasabbá válnak a kötőszövetek – így feszesítve a bőrt. Télen különösen fontos az immunrendszerünk erősítése, Szlovéniában ráadásul rengeteg lehetőségünk van különleges szaunaszeánszokon részt venni.

A klasszikus finn szauna mellett hátradőlhetünk a gőzkamrában, aki meg hosszabban szeretne relaxálni a melegben, annak pedig az infraszauna lesz a jó választás. Szlovéniában azonban ez csak a kezdet, és az ország kincseivel a szaunákban is találkozhatunk. A pirani só és a sós víz Sečovlje sómezőiről a szaunával kombinálva a portoroži termálban különösen jót tesz a légutaknak, és csodát művel a bőrrel. Ezen kívül szinte minden nagyobb szlovén spában találkozhatunk gyógynövényes finn szaunával és gőzzel: Zreče fürdőjében Pohorje aromái köszönnek vissza a kabinokban.

Szlovéniában szaunázhatunk mézzel, csokoládéval, de még borral is, illetve kipróbálhatjuk a bioszaunát, ami a finn vonalat ötvözi a gőzzel, amitől egy trópusi esőerdőben érezzük majd magunkat. A Terme Čatežben például érdeklődhetünk a kristályszauna iránt, ami az egészségügyi problémákon hivatott enyhíteni a negatív ionok segítségével. A szlovén utazásunk előtt érdemes utánajárni minden lehetőségnek, hiszen nem sokszor látni a klasszikus wellnessközpontokban indián vagy római szaunát sem.

Hogy fokozzuk a meleg hatásait, frissüljünk fel előtte egy jeges, ásványokban gazdag vízben a Radenci városában található termálban, vagy próbáljuk ki a jégbarlangot, többek között, Dobrna fürdőjében vagy Ptujban.

Szépség kívül, belül

Ha kiszaunáztuk magunkat, jöhet egy frissítő masszázs, hogy oldjuk a testünkben felgyülemlett stresszt. Szlovénia spaközpontjaiban számtalan kezelés várhat ránk: a Terme Olimiában bejelentkezhetünk egy tekercselésre, választhatunk a maszkok és olajok közül, a természetes anyagok így regenerálják bőrünket, miközben végre csak magunkra figyelhetünk. Dobrna fürdőjében a masszázsok mellett elmerülhetünk az ájurvéda módszereiben, miszerint a test és lélek nemcsak hat egymásra, hanem megbonthatatlan egységet is alkotnak. Miután az egészségünket kirobbanó formába hoztuk, választhatunk akár egy fiatalító kezelést is.

Szlovénia ezernyi meglepetést tartogat: a táj hihetetlenül változatos, és bármerre megyünk, az ország egy másik arcát látjuk. Ez a fürdők esetében ugyanígy van. Mindegyik mást nyújt és mást kínál, így a szlovén spaélmény megunhatatlan. Portorožban például a tenger hangja mellett szépülhetünk. A friss levegő igazán pihentető, illetve utána lehet kérdezni a holisztikus kezeléseknek, aminek a lényege, hogy a vendég testét és lelkét egy egészként tekintik, ennek jegyében folyik a szépítő kúra.

A méz csodája

Talán sokan nem tudják, hogy Szlovéniában milyen hagyományai vannak a méhészetnek. Az ország híres a mézeiről, amit nemcsak a gasztronómiában, de a wellnesscentrumokban is előszeretettel használnak. Az apiterápia során a méhészet különböző termékeit használják fel egészségügyi célra. A kezelések során többek között találkozhatunk mézzel, méhviasszal, méhpempővel vagy propolisszal: kipróbálhatunk egy mézes tekercselést, fürdőt vagy masszázst, hogy teljes legyen szépítő napunk. Savinja-völgyben például még a szállásunk is egy méhkaptárra, méhsejtekre emlékeztet, és számtalan mézes kúrán vehetünk részt, illetve ihatunk mézes energiaitalt.

Sok spa a mézes terápiák hosszú sorával készül a látogatóknak, de akit még ennél komolyabban is érdekel a méz világa, ne hagyja ki a szlovén méhészetek egyikét. A méhek zümmögése kifejezetten megnyugtató, és számos újdonságot tartogatnak számunkra ezek a helyek.

Méregtelenítés felsőfokon

Wellnessezhetünk csak a pihenés miatt, de lehet a cél a számos szépészeti kezelés egyike, továbbá választhatunk kifejezetten olyan vakációt is Szlovéniában, ahol a méregtelenítésre koncentrálunk, hogy a szervezetünk új erőre kapjon. A testünk a mindennapok során tele lehet negatív energiákkal, és nem árt a felgyülemlett toxinokat kiüríteni. Új fejezetet kezdhetünk a spák detoxprogramjai után, és magunk mögött hagyhatjuk az állandó krónikus fáradtságot.

A Šmarješke Toplice Spában fedezhetjük fel a legkomplexebb méregtelenítő kúrák egyikét. Segítséget kapunk az étrend összeállításában, sportolhatunk a szabadban, és a különböző kezelések hosszú sora vezet végig minket az életmódváltáson. Lehet a cél egy tisztító kúra vagy diéta, az biztos, hogy itt könnyebben fog menni.

Dobrnában méregtelenítő fürdővel, termálvízzel és olyan természetes anyagokkal tisztulhatunk, mint az iszap vagy a tőzeg, az aromaterápiáról nem is beszélve. Rogaška gyógycentrumában pedig szintén a víz csodálatos hatásait tapasztalhatjuk meg a saját bőrünkön. Az itteni forrásvíz rendelkezik a legmagasabb magnéziumszinttel: valósággal megfiatalodunk tőle. Nem kérdés tehát, hogyha wellness, akkor Szlovénia.