Ajándékozz éves hvg360 előfizetést!
Az alábbi windowsos (PC-s és mobilos) app napi használatával sokat tehetünk fittségünkért, egészségünkért.
Könnyen belefeledkezünk a számítógépes munkába, játékba, nem is gondolva arra, hogy mennyit ártunk magunknak a folytonos üléssel. A Daily Workout nevű windowsos appal viszont egy trénert tarthatunk magunk mellett, és rövid gyakorlatokat iktathatunk be a napirendünkbe.
Az alkalmazás 5, 8 és 10 perces gyakorlatsorokat kínál, célzottan az egyes testrészekre, így mi választhatjuk ki, mire szeretnénk gyúrni, és mennyi időt szánunk erre. A gyakorlatok helyes elvégzését videók mutatják, így az sem gond, ha nem értjük az app angol nyelvét.
Valamennyi gyakorlat előtt egy 3 másodperces felvezetés van, ahol látjuk, pontosan mit is kell csinálni. Jobbra azért elolvashatjuk a mozgássor rövid (angol) leírását, balra pedig nézőképeken látható, milyen gyakorlatokból tevődik össze a feladatsor. Ezek között is tetszésünk szerint ugrálhatunk, így nem fontos az app által ajánlott sorrendet követni. Mi egyetlen dolgot hiányoltunk az appból, lehetett volna kis zenét tenni a gyakorlatok alá, persze ezt könnyen orvosolhatja bárki.
Az alkalmazás ingyenes, azonban appon belüli vásárlásra van lehetőség, ha sokkal több gyakorlathoz szeretnénk hozzáférni. Az összesért 1965 forintot kell fizetni, de a célzott gyakorlatok csak néhány száz forintba kerülnek. Ha vásárolunk, akkor arra is van lehetőség, hogy tetszésünk szerint állítsunk össze egy gyakorlatsort.
