Ajándékozz éves hvg360 előfizetést!
Van néhány íratlan szabály, amit jó tudni az újévi fogadalmakról.
72 órán belül bele kell vágni, és 21 napot kell kibírni, hogy valóban történjen változás az ember életében, mondják a tapasztalt fogadkozók. Ha ugyanis nem teszünk eleget az elhatározásunknak a fogadalomtételt követő három napon belül, a negyedik napra már elmúlik az eufória, és visszasüppedünk a kényelmes, de utálatos megszokásba.
Ez alatt a három nap alatt nem kell feltétlenül eredmény várnunk, de a kezdő lépést feltétlen meg kell tenni. A siker kulcsa pedig, hogy jó szokássá váljék a szándék: azaz nem is annyira önkontroll, sokkal inkább rutintűrés kell ahhoz, hogy megvalósuljon az álmunk. Minden nap kell tenni érte: megmozdulni, cselekedni, vagy a rossz beidegződést elhessegetni.
Három hét után a folyamatosság beépül, az eredmény pedig egyre több szinten – kívül és belül egyaránt érzékelhetővé válik.
