2011. május. 17. 12:21 MTI Utolsó frissítés: 2011. május. 17. 12:22 Plázs

A mentális karbantartást segíti a tajcsi

Korábbi orvosi tanulmányok áttekintésével arra jutottak brit és dél-koreai kutatók, hogy a hagyományos kínai mozgásforma, a tajcsi (thai chi) művelése javítja az idősebbek mentális egészségét.

A kutatók 35, kínai és koreai adatbázisokban angol nyelven megjelent vizsgálat eredményét elemezték újra. "Meggyőzően pozitív" eredményt kaptak azzal kapcsolatban, hogy a tajcsi idős korban javította az egyensúly érzékelést és a pszichés állapotot. Nem találták hatékonynak ezt a mozgásformát a rákbetegség és a reumatoid artritisz esetében, és ellentmondásos eredmények születtek a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a csontritkulás esetében. Az áttekintést a The British Journal of Sports Medicine című szakfolyóiratban tették közzé.

Élet+Stílus hvg.hu 2024. november. 30. 10:00

„Elájult, és akkor jött rá, hogy valami nem stimmel” – Kösz, jól: kiégés és stressz a magyar munkahelyeken

<strong>Milyen személyiségjegyek jellemzik a munkamániásokat, és mi lehet az oka, hogy Magyarországon a civil szférában dolgozik a legtöbb munkafüggő</strong>? Mennyire az egyén, és mennyire a munkáltató felelőssége, ha a munkamánia eluralkodik, és függőséggé, kiégéssé válik? <strong>Mi a közös Karácsony Gergelyben és Donald Trumpban?</strong> A Kösz, jól vendége volt Kun Bernadette pszichológus és Merész István, az Allianz-Trade vezetője.