Napi merítés

Napi merítés hvg.hu 2010. május. 30. 16:58

Mennyi szénhidrátot érdemes a szervezetbe vinni?

Az egészségtudatosság ott kezdődik, ahol véget ér a rutin, és megjelenik az átgondolt választás - írja a Dietetika blog szerzője. A blog legfrissebb bejegyzése a szénhidrátok világába kalauzolja el az olvasót.

Miért fontos elegendő szénhidrátot enni? Többek között a glükóz garantálja a megfelelő agyműködést, a szénhidrát biztosítja az izmok energiaellátását, sajátos anyagcsere- és védekező mechanizmusában is részt vesz - olvasható a blogon. Többet akar megtudni a szénhidrátokról? Kíváncsi arra, mennyi szénhidrátot érdemes a szervezetbe vinni? A Dietetika blogon megtudhatja.
Címkék
hvg360 Pálúr Krisztina 2025. január. 03. 19:45

„Szüleink és nagyszüleink rutinszerűen spóroltak” – de lehet-e egyszerre takarékoskodni és egészségesen étkezni?

Érezhetően tovább drágultak az élelmiszerek, sokaknak kell még szorosabbra húzni a nadrágszíjat, és ez nem kellemes érzés. Balázs Barbara újságíró és takarékos gasztroblogger könyve útmutató ahhoz, hogyan lehet a házikoszttal takarékoskodni, milyen a mértékletes konyha, és hogyan győzhetjük le a kisebbségi komplexusainkat, ha főzésről van szó. <strong>Mit érdemes megtartani a régi idők szokásaiból</strong>, és hogyan spóroljanak, akik speciális diétára szorulnak?