Instant tudomány hvg.hu 2014. augusztus. 13. 12:01

Meglepő, de bizonyították: a fogyókúra sikere a tálaláson is múlhat

A fogyókúra és az egészséges életmód is a testmozgáson és a táplálkozáson múlik. Az ételről kiderült, hogy tálalását jobb kétszer átgondolni.

Egy friss amerikai kutatás eredményeként derült ki, hogy a táplálkozásunk mértéke milyen mértékben függ attól, hogy mennyit szedünk a tányériankra. A több mint ezer embert bevonó kutatásból kiderült, hogy a 92 százalékát megesszük annak, amit a tányérokra kiszedünk.

Ebből arra is következtettek a kutatók, hogy ha kevesebbet szeretnénk enni, akkor egyszerűen szedjünk ki kevesebbet, vagy ami még jobb trükk a kapott adatok alapján: használjunk kisebb tányérokat, így akár a fogyókúra is sikeresebb lehet. A tudósokat egyébként az is megdöbbentette, hogy a hetvenes évekhez képest körülbelül 40 százalékkal több táplálékot szedünk ki az asztalnál, és mivel a döntő többségét megesszük, az elhízás aránya is jóval magasabb lett az utóbbi évtizedekben.

hvg360 Tiszai Balázs 2025. január. 06. 09:30

MVM-terjeszkedés Romániában: a helyiek szerint Orbán most tolja be az országba Putyin trójai falovát

A magyar állami energiacég kivásárolja a német E.On-t Románia második legnagyobb gázcégéből. A helyi félelmek szerint, ha az üzlet lezárul, az MVM orosz gázzal fogja ellátni az ország háztartásainak csaknem felét, és ezzel nagyban erősödik Moszkva befolyása Bukarestben. A tranzakció 2025 első felében zárulhat, de még elkaszálhatják. Ennek az esélyét erősítheti az a sürgősségi rendelet, mellyel a román kormány megakadályozhatja a stratégiai fontosságú vállalatok “ellenséges” átvételét.