Ne görcsöljünk rá a karanténra, nem kell minden percét hasznosan eltölteni
Élet+Stílus hvg.hu 2020. március. 25. 13:11

Ne görcsöljünk rá a karanténra, nem kell minden percét hasznosan eltölteni

Lehet, hogy Shakespeare-ből a pestis a legjobbat hozta ki, és megírta járvány idején a Lear királyt, de nem kell mindenkinek Shakespeare-nek lennie. Egy pszichológus szerint pedig az sem baj, ha egyáltalán nincs kedvünk produktívnak lenni vagy mozogni a házi karanténban. Ne feszüljünk rá, engedjük el.

Minden rendben lesz

Annyi baljós hír van manapság, hogy mindenki vár valami jobbra, biztatóra. Így vagyunk ezzel mi is: nem dobja fel sem a home office-ban, sem a szerkesztőségben ülő újságírót a helyzet, amikor jóformán csak bajokról szóló információkat kap. Pedig van azért olyan is, aminek örülni lehet, ami megnevettet, vannak remek kezdeményezések, példaértékű kiállások. Ezeket gyűjtjük ebben a cikksorozatban.

Jakobovits Kitti pszichológus "Nem baj" című Facebook-posztja már több mint 400 megosztásnál jár. Ebben a szakember arról ír, hogy egyáltalán nincsen semmi gond, ha most épp nem akarjuk kihozni a legtöbbet a házi karanténunkból.

Lehet, hogy ma a legtöbb az, hogy a pizsamából melegítőbe öltöztél. Hidd el, tud az is nagy dolog lenni

– üzeni bátorítón.

Bár a közösségi médiát elárasztják az olyan videók és posztok, amelyek elegendő online programot kínálnak ahhoz, hogy a négy fal között is úgy érezzük, teljes értékű életet élünk, nem gond, ha ezekről tudomást sem veszünk. Nem baj, ha nem hallgatjuk meg az összes irodalmi podcastot, ha nincs kedvünk jógázni, ha nem nézzük meg az összes ingyenessé tett klasszikus filmet, és nem csevegünk videochaten a barátainkkal. Jakobovits szerint fontos, hogy ne érezzük a nyomást, hogy most aztán okosan és eredményesen kellene kihasználni a nap minden pillanatát; nem kötelező új emberként, önmegvalósítva előbújnunk járvány után az otthonainkból.

Hasonló jó tanácsokkal lát el a Huffington Post cikke is. Lehet, hogy Shakespeare Lear királyának megszületésében közrejátszott, hogy a pestis idején bezárták a színházakat, és Shakespeare csak az írásra koncentrálhatott, és lehet, hogy Newton is bölcsen ki tudta használni az idejét a járvány alatt, de nem kell mindenkinek Shakespeare-nek és Newtonnak lennie – írja a lap. Ne stresszeljük hát magunkat azzal, hogy a home office és a nagy befelé fordulás meg önvizsgálat idején mindenképpen valamit alkotnunk kell, nem kell feltétlenül túlteljesítenünk csak azért, mert elvileg több a szabadidőnk. 

"Van épp elég stresszforrás körülöttünk, ne rakj magadra még többet!" – adja a jó tanácsot Jakobovits.

Még több Élet + Stílus a Facebook-oldalunkon, kövessen minket:

Minden rendben lesz
A sorozat további cikkei

Ránk számíthatsz – mi is számítunk Rád!

A koronavírus korunk legnagyobb krízise, melyben szó szerint létfontosságú a hiteles forrásból való tájékozódás. A HVG-ben ebben a helyzetben is elhivatottan teszünk eleget küldetésünknek: pontos, tényszerű és független tájékoztatást biztosítunk olvasóinak.

Arra kérünk támogasd munkánkat, hogy a nehéz körülmények között is naprakész információval szolgáljunk neked.

Ránk számíthatsz – mi is számítunk Rád!

A koronavírus korunk legnagyobb krízise, melyben szó szerint létfontosságú a hiteles forrásból való tájékozódás. A HVG-ben ebben a helyzetben is elhivatottan teszünk eleget küldetésünknek: pontos, tényszerű és független tájékoztatást biztosítunk olvasóinak.

Arra kérünk támogasd munkánkat, hogy a nehéz körülmények között is naprakész információval szolgáljunk neked.
Ha Boris Johnson most egy időre kiesik, a válságkezelés kerülhet válságba
Gazdaság Nagy Iván László 2020. április. 08. 20:00

Ha Boris Johnson most egy időre kiesik, a válságkezelés kerülhet válságba

Boris Johnson harmadik napja szorul intenzív kórházi kezelésre, helyét Dominic Raab külügyminiszter vette át, de a döntéshozásban elkerülhetetlen a káosz. Bár az egészségügy felkészültsége javulni látszik, a koronavírus-járvány egyre súlyosabb a szigetországban, a Konzervatívok összes terve pedig a kukában végezheti, ha a Brexit sem mozdul, és a Munkáspárt is magára talál.