Tech
Mindenkihez megérkezik a YouTube nagy újdonsága, ami segít az elalvásban
Véget ért a tesztelés, már prémium előfizetés sem szükséges a YouTube Kikapcsolási időzítőjéhez. Jönnek más újdonságok is.
#elalvás
Tech
Minden negyedik szülő azt mondja, hogy gyermeke azért nem tud elaludni, mert aggódik vagy szorong
A lefekvés előtti, majd az elalvás körüli harcokat sok kisgyerekes szülő ismeri. Egy amerikai felmérésből sem derül ki más, ami jelzi, olyan problémáról van szó, ami nem ismeri a határokat.
Tech
39%-kal csökken a rák miatti halál kockázata: egy új kutatás állítja, nem az igazán fontos, hány órát alszik az ember
Az alvás következetessége, avagy az, hogy szinte ugyanakkor fekszünk le és kelünk fel minden nap, még annál is fontosabb lehet a halálozás kockázatának viszonylatában, hogy mennyit alszunk – mutat rá egy vizsgálat.
Élet+Stílus
Több órát is veszíthetünk az alvásidőnkből nyáron
A nyári alvatlanság kognitív zavarokat és gyomor-bélrendszeri problémákat is okozhat.
Tech
Elon Musk adott egy tippet arra, hogyan lehet jobbat aludni
Az űripari milliárdos a Twitteren mutatott be egy szerinte hatékony módszert, amivel pihentetőbbé válhat az alvás.
Tech
Két perc alatt elalszik, ha ezt csinálja – ígéri egy TikTok-videó
Egy TikTokra feltöltött videó szerint könnyen el lehet aludni, ha a csuklónk egy bizonyos pontját masszírozzuk.
Sedacur forte
Mit tehetünk azért, hogy kevesebbet aludjunk, mégis jól teljesítsünk?
Sokan érzik úgy, hogy alvás helyett sokkal hasznosabban is el tudnák tölteni az idejüket. De tényleg lehet időt nyerni és csökkenteni az alvás hosszát úgy, hogy eközben még jól is teljesítsünk? Vigyázat: a hat óránál kevesebb pihenéssel már az egészségünket veszélyeztetjük!
Tech
Váratlanul kiderült, hogy a kék fénynél jobban gátolja az elalvást a kék fény szűrése
Lehet, hogy nem is olyan hasznos a mobilok kékfény-szűrő funkciója. Egy új kutatási eredmény azt sugallja, épp a kék fény tesz jót az elálmosodásnak, így éppen kiszűrése járhat rossz hatással.
Tech
Ha nehezen alszik el vagy rosszul alszik, nézzen csak ki az ablakon, ott lehet a baj
Rengeteg pénzügyi előnnyel jár egy városnak az, ha a közvilágításban LED-izzókat használnak. A váltásnak azonban egészségügyi kockázata is van.
Tech
Nehezen alszik el? Ez az eszköz egyedülálló ötlettel segítené
Az alvásfigyelés mellett különös módszerrel tanítaná az elalvást az alábbi eszköz.
Tech
Van már olyan villanykörte, ami segít elaludni
A természetes fények esti változásának hangulatát idézik az új okosizzók.
Tech
Ezt gondolja az alvásszakértő az iPhone-ok alvást segítő újdonságáról
A most debütált iOS 9.3 különlegességei közé tartozik a Night Shift funkció, amelynek a nehezen elalvók örülhetnek. Vagy mégsem?