Ajándékozz éves hvg360 előfizetést!
Bizonyítottan ártalmas egészségünkre, ha lefekvés előtt használjuk a mobilt vagy a tabletet – kivéve, ha ezt bekapcsoljuk rajta.
Azt már bebizonyították, hogy ha lefekvés előtt mobilon vagy táblagépen olvasunk, játszunk vagy böngészünk, akkor a melatoninszint (ez a hormon felelős az alvásért) jelentősen leesik. A megfelelő éjszakai alvás hiánya pedig hosszú távon érrendszeri betegségekhez, elhízáshoz, daganatok kialakulásához vezethet, az agyunkat pedig komolyabban veszélyezteti, mint gondolnánk.
E káros hatás elkerüléséhez van egy részletes beállítási lehetőségekkel bíró alkalmazás, de most mutatunk Androidra egy egyszerűbbet is, ez a Night Screen. Ez inkább alkalmi lehetőség arra, hogy bármikor kiszűrje a már említett mellékhatásokat okozó kék fényt.
Ehhez csak az ingyenes alkalmazás ikonjára kell kattintani, majd a fenti képhez hasonló beállítási lehetőség jelenik meg a képernyő közepén. Csak meg kell érinteni a jobb felső sarokban látható csúszkát, a hosszabb skálán pedig a fényerőt külön lehet állítani. Kikapcsoláshoz a bekapcsolásnál megjelent hold ikonra kell kattintani.
Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.
