Speciálisan a fogyókúrához (súlyvesztéshez) fejlesztették a Fitness for Weight Loss PRO nevű iOS-es appot, amelyiket egy napra ingyenessé tettek az App Store-ban. Amúgy 3,99 dollárba kerül, de ennyit is megér az alkalmazás.

Mivel a telefonunk úgyis ott van mindig nálunk, magunk dönthetjük el, mikor hajtjuk végre a tornagyakorlatokat, amelyeket videós útmutató is segít (szöveg is van hozzá, de ez angol nyelvű). Összességében 74 különböző gyakorlat van, és a napi penzumok úgy vannak összeállítva, hogy ne csak változatosak, hanem hatékonyak is legyenek, ráadásul személyre szabottak, ugyanis az app telepítése után először az edzettségi állapotunkat kell megadni (a kezdőkre is gondoltak), majd a súlyunkat, a korunkat és a nemünket.

Ezután egy naptárnézethez jutunk, és kezdhetjük a napi gyakorlatsort, amit azonban előbb le kell töltetni a telefonnal – ekkor érdemes a heti „anyag” letöltését választani, és nem az összes gyakorlatét, ugyanis az sok MB-nyi helyet fog elfoglalni a telefonunkon.

hvg.hu

A Start gombra kattintva kezdődhet a tornaóra (nem kell megijedni, csak 7-10 percig tart), amely mellé zenét is kérhetünk, ami alapbeállításban U2-számokból áll.

Az egyes gyakorlatok végzése alatt már látható, mi lesz a következő, amelyre bármikor továbbléphetünk, illetve visszalépésre is bármikor van lehetőség. Azt is megtudhatjuk, mennyi kalóriát égettünk el egy-egy gyakorlatsorozat elvégzése közben.