A Meteoklinika.hu előrejelzése szerint Nyugat felől egy hidegfront éri el a Kárpát-medencét, előtte azonban még tetőzik a hőség. A megterhelő kánikulában 38 fok közeli értékek is előfordulnak. A szervezet folyadékvesztése fokozott, legalább napi 2,5-3,5 liter víz elfogyasztása ajánlott. A hőségriadó még érvényben marad.

A nap és az ország nagyobbik részében a melegfront jellegű tünetek, lesznek jellemzőek, bágyadtságérzet, fejfájás, koncentrációs nehézségek léphetnek fel. A kiszáradás jele lehet a szédülés, vérnyomás ingadozás, fejfájás. Estétől viszont erősödik a hidegfronti hatás, ami ingerlékenységgel, reumatikus panaszokkal járhat, de felfrissül a levegő.

A nagyon erős UV sugárzás miatt 11 és 15 között kerüljük a tűző napot, legalább 15 faktoros fényvédő krémeket használjunk. Strandon se felejtsük el a kalapot, napszemüveget. Világos színű, természetes anyagú, lehetőleg minél kevésbé testhez simuló ruhákat válasszunk. Engedjük a lábat is szellőzni, viseljünk papucsot, szandált.

A közlekedők általában száraz utakra számíthatnak, a napsütés azonban vakító lesz. A hőségben lassulnak a reflexek, így veszélyes helyzetben hosszabb időt vesz igénybe a reagálás. Hosszabb utakon gyakran tartsunk pihenőt, hogy felfrissüljünk. Késő délután, estefelé nyugat felől egyre többfelé alakulna ki zivatarok, melyeket viharos oldalszél, jégeső, felhőszakadás, emiatt korlátozott látásviszonyok kísérhetnek.