Ajándékozz éves hvg360 előfizetést!
Álmaink rejtett üzenetei, a befolyásolás pszichológiája és a mozaikcsaládok összetett dinamikája – új pszichológiai könyveink néhány témája. E karácsonyra melegen ajánlott kötetek segítenek jobban megérteni önmagunkat, és arra inspirálnak, hogy új nézőpontból tekintsünk mindennapi kihívásainkra.
Rejtélyes hatások
Robert B. Cialdini Hatás: A befolyásolás pszichológiája című, második, bővített kiadású könyve a befolyásolás és meggyőzés tudományának alapműve, amely bemutatja, milyen pszichológiai elvek irányítják az emberek döntéseit és viselkedését. Az első kiadása óta klasszikussá vált könyv nemcsak a pszichológia, hanem az üzleti élet, a marketing és a személyes kommunikáció területén is rendkívül hasznos olvasmány. A világhírű szerző bemutatja a befolyásolás hat alapelvét – mint amilyen például a kölcsönösség vagy a társadalmi bizonyíték –, amelyek alapvetően meghatározzák társas kapcsolatainkat.
A kötetben szórakoztató példák és tudományos kutatások világítanak rá arra, miért mondunk „igent”, amikor nemet akarunk mondani, és hogyan védekezhetünk a manipulációval szemben. A mű nemcsak a tudatosabb döntéshozatalt segíti elő, hanem arra is megtanít bennünket, hogyan használhatjuk ezeket az alapelveket etikusan, például az értékesítésben vagy a csapatvezetésben. Ha meg akarjuk érteni, mi motiválja mások viselkedését – és gyakran a sajátunkat is –, Cialdini sikerkönyve kitűnő kiindulópont lehet.
Családi puzzle
A mozaikcsalád – más néven patchwork család – egy olyan életközösséget jelent, amelyben a szülők együtt nevelik korábbi kapcsolataikból született gyermekeiket, miközben gyakran közös gyermekük is születik. A családi együttélés – a legjobban működő famíliákban is – számos kihívással járhat, amelyek megjelenhetnek az újonnan alakuló mozaikcsaládokban is.
Megyeri Zsuzsanna pszichológus, családterapeuta Családi kirakós című könyvében közel kéttucatnyi, mélyinterjúkon alapuló történetet mutat be. És rajtuk keresztül azt a komplex folyamatot, amelynek részét jelenti a „régi család” felbomlásával törvényszerűen együtt járó veszteségérzés és fájdalom, illetve az „új család” megszületéséért tett erőfeszítés, amely olykor bizonytalansággal, kudarccal, de örömmel és sikerrel is járhat.
A könyv legfontosabb üzenete talán az, hogy ha nyitott szívvel és türelemmel fordulunk egymás felé, akkor minden kihívásban felfedezhetjük a lehetőséget az újrakezdésre és a szeretetteljes kapcsolatok megteremtésére.
Álmaink szárnyán
Rosie March-Smith Álmok című könyve nemcsak gyönyörűen illusztrált, hanem rendkívül hasznos azok számára, akik szeretnék jobban megérteni álmaik keletkezésének hátterét, azok üzeneteit és mélyebb jelentéstartalmait. Az álmaink – még ha olykor súlyosak is – a szövetségeseink, ugyanis sokat tanulhatunk belőlük önmagunkról, sőt a szerző szerint velük megérthetjük azt is, hogy miért vagyunk a világon.
Álmaink és érzéseink, gondolataink, illetve kimondott vagy éppen eltitkolt vágyaink kapcsolatának megértéséhez gazdag és praktikusan használható eszköztárat kapunk kézhez. A neves pszichológusok és pszichoanalitikusok – Carl Gustav Jung és Sigmund Freud – munkásságára épülő álomelméletek rendkívül izgalmasak és önreflexióra hívók, miközben megtanulhatjuk azt is, hogyan idézzük fel és miként értelmezzük álmainkat. Ha reggel arra ébredünk, hogy álmunkban megöleltünk valakit, esetleg üldöztek, netán repültünk, és szeretnénk ezeket a képeket megérteni, akkor a brit pszichoterapeuta műve tökéletes választás lehet a számunkra.
Boldog vikingek
Helen Russell Hogyan neveljünk vikingeket? című kötete szórakoztató és gondolatébresztő kalauz a skandináv szülői szemlélet világába. A brit szakíró, aki korábban az Egy év a világ legboldogabb országában című könyvével vált ismertté, e könyvében a skandináv szülők filozófiájába és gyermeknevelési elveibe avat be bennünket.
Helen Russell szociálpszichológiai kutatások eredményei és rengeteg történet segítségével mutatja be, hogy a szabad játék, a szoros családi kapcsolatok, a természetközeliség és az érzelmi intelligencia fejlesztése hogyan járul hozzá a boldog és kiegyensúlyozott gyermekkorhoz. A skandinávok gondolkodásmódjáról sokat elárul az úgynevezett pozitív téli mentalitás elve, amely a dolgok elfogadásán, az azokhoz való alkalmazkodáson és a pozitív átkeretezésen alapszik.
A könyv erősen ajánlott mindenki számára, aki a poroszos fegyelmen és tekintélyelvűségen alapuló nevelés helyett egy szeretetteljesebb, a gyerekek érzelmi és szellemi fejlődését támogató, a szabadságot és az önállóságot előtérbe helyező szemléletet szeretne megismerni és alkalmazni.
Profik nyomában
Átfogó, tudományos alapokra épülő, mégis közérthető formában megírt gyakorlatorientált mű a Sportpszichológia, amely a sportolók mentális felkészítését állítja fókuszba. A sportpszichológus szerzők – Kovács Krisztina, Gyömbér Noémi; Hevesi Krisztina közreműködésével – nemcsak a profi, hanem a hobbisportolók számára is nagyon hasznos könyvet írtak.
A főbb témák közé a mentális felkészítés, a motiváció és a célkitűzés, a csapatdinamika és az együttműködés, valamint a testi-lelki egészség kérdéskörei tartoznak. A Sportpszichológia a sportteljesítmény javításán kívül az élet más területein is hasznosítható tanácsokat nyújt. A kötetben bemutatott módszerek és stratégiák hozzájárulhatnak önismeretünk fejlesztéséhez, a stresszkezeléshez és céljaink hatékony eléréséhez – legyen szó sportról vagy mindennapi kihívásokról.
Lippai Roland
Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!
