Kedden késő délutánig országszerte alapvetően kedvező lesz az élettani helyzet, kellemes hő- és komfortérzetre számíthat. Csak a melegfrontra fokozottan érzékenyeknél jelentkeznek enyhébb tünetek, elsősorban fejfájás és fáradékonyság. Amennyiben ön az előbb említettek közé tartozik, akkor napközben igyon meg egy-két csésze zöld teát, ez segíthet enyhíteni a panaszokat, és élénkítő hatással is bír – jelenti a Metoklinika orvosmeteorológiai portál.

Érdemes lesz kihasználnia a kellemes tavaszi időt, mert este egy hidegfront éri el északnyugat felől a Kárpát-medencét. A szabadtéri programokat inkább délutánra tervezze, estétől egyre többfelé jelentősen romlik a hő- és komfortérzet is, de addig egy rövid sétával vagy sportolással is felfrissítheti szervezetét.

A hidegfront érkezésével az esti óráktól eleinte nyugaton, később éjszaka keleten is erősödni fognak a görcsös panaszok. Ez jelenthet izomgörcsöket, hasi görcsöt és fejfájást is. Ajánlott már most felkészülnie erre, és már délutántól fokozni a folyadékbevitelt. Hatékony természetes segítség lehet a tudatos táplálkozás is: ebben a humánmeteorológiai helyzetben javasolt a magnéziumban és kalciumban gazdag ételek fogyasztása. Részesítse előnyben a halféléket, a burgonyát és a brokkolit, valamint az olajos magvakat.

Az UV-sugárzás a napos tájakon is a mérsékelt tartományban marad, csak néhol közelítheti meg az erős fokozatot. Amennyiben az érzékeny bőrűek közé tartozik, akkor huzamosabb (többórás) napon történő tartózkodás esetén gondoskodjon bőre megfelelő védelméről és kenje be napvédő krémmel a fedetlen (arc, váll, nyak) testrészeit.

Az allergiások tünetei holnap még tovább erősödhetnek. A kőris és a nyír mellett a tölgy és a platán pollenje is elérheti a magas szintet. Jó hír viszont, hogy a hidegfront érkezésével a pollenkoncentráció és a légszennyezettség is szerdára sokfelé mérséklődik majd.

A közlekedés során késő délutánig mindenhol kedvezőek lesznek az időjárási feltételek, csak a napos tájakon az erős napsütés lehet zavaró. Késő délutántól északnyugat felől egyre többfelé erős, néhol viharos oldalszél és nedves, csúszós utak csökkentik a menetstabilitást. A Dunántúlon estétől kerüljék a hirtelen irányváltoztatásokat. Heves záporok, zivatarok környezetében a látástávolság is lecsökkenhet, intenzív esőben, viharban mérsékeljék a sebességet. Az utakon több lesz a figyelmetlen sofőr, vezessenek egész nap nagyon óvatosan.