Pénteken napközben érintő hidegfront fejti ki hatását. Ha Ön fokozottan érzékeny a hidegfrontra és hazánk északi, északkeleti megyéiben lakik, fokozódó görcsös panaszokra számíthat. Ez jelenthet izomgörcsöket, valamint fejfájást is. Ennek mérséklésére egyrészt érdemes napközben megnövelni a folyadékbevitelt. A napi rutinfeladatokat érdemes megszakítani rövidebb időszakokra és ásványvizet, borsmentateát kortyolgatni. A másik hatékony természetes segítséghez az étrend tudatos megválasztásával juthat – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Ebben a humánmeteorológiai helyzetben a magnéziumban és kalciumban gazdag ételek, például az olajos magvak, a halfélék, a brokkoli vagy a burgonya fogyasztása javasolt. Amennyiben Ön stresszes életet él, különösen ajánlott a nap végén levendulaolajat párologtatni vagy a fürdővízbe cseppenteni, mellyel kikapcsolódhat és mérsékelheti a görcsös állapotokat.

Az UV sugárzás egyelőre nem éri el az erős szintet, a déli órákban is közepes marad. A légszennyezettség növekszik, országszerte több nagyobb városunkban is jóval az egészségügyi határérték fölött alakul a szálló por koncentrációja. Szabadidős tevékenységeket tehát csak természetes környezetbe tervezzen, valamint a gépjárművel, kerékpárral és gyalogosan is kerülje el a forgalmas csomópontokat.

A pollenszórás emelkedik, jelenleg többfelé magas a nyárfa, a kőrisfa, a fűzfa, a nyírfa és a platán koncentrációja is tüneteket okozó mennyiségben van jelen a levegőben. Amennyiben ön valamelyikre allergiás, szénanáthás tünetei erősödésére számíthat. Ilyen esetben ügyeljen arra, hogy hazaérkezéskor azonnal váltson ruhát, cseréljen gyakran ágyneműt, és kerülje a tejtermékek fogyasztását.

Az ország északi, északkeleti részében kialakuló gyenge eső, záporok miatt csúszóssá válhatnak az utak, itt növekszik a baleseti kockázat. Másutt általában sok napsütés ígérkezik, ez csak a reggeli és a kora esti órákban zavarhatja meg a vezetőket. Az északon, északkeleten várható humánmeteorológiai helyzetben jellemzően több lehet az ingerült sofőr, ezeken a területeken vezessen fokozott körültekintéssel!