Szerdán gyenge front halad át térségünk felett, ezért amennyiben érzékeny a hidegfrontra, enyhébb görcsös panaszokat, illetve fejfájást tapasztalhat a nap folyamán. Fogyasszon a megszokottnál több folyadékot, lehetőleg szénsavmentes ásványvizet, illetve az étkezés során részesítse előnyben a teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat és a tojásból készült ételeket – írta humánmeteorológiai előrejelzésében a Meteoklinika.

Ha szélre érzékeny, ismét megterhelő nap vár önre, habár a panaszok valamelyest enyhébbek lesznek a hétvégén tapasztaltnál. A nyugtalan alvás elkerülése érdekében igyon meg lefekvés előtt egy pohár langyos, mézes tejet, és ne végezzen megterhelő tevékenységet (például sport, takarítás) az elalvást megelőző két órában. A hálószoba átszellőztetése is jó megoldás lehet, illetve a nehéz ételek fogyasztását is kerülje el.

A fejfájás és ingerültség ellen borsmenta illóolajának párologtatása javasolt, amit akár az autó utasterében is alkalmazhat. Az utakon a növekszik a balesetveszély, elsősorban az ingerlékeny sofőrök miatt, illetve az erős oldalszél hatására. Délelőtt helyenként viharos széllökések is előfordulnak, csökken a járművek menetstabilitása.

A pollenhelyzet a következő napokban jelentősen romlani fog, ezért amennyiben a nyárfára, a szilre, a kőrisre vagy a fűzre allergiás, akkor tartósan kerülje el a tejtermékek fogyasztását, mosson gyakrabban hajat, és mosás után a ruhákat, ágyneműt se szárítsa a szabad levegőn.