Szerdán gyenge melegfronti hatást tapasztalhatunk, mely főleg a nyugati országrészben okozhat intenzívebb humánmeteorológiai tüneteket. Csapadék és párásság ronthatja a komfortérzetet - írja napi előrejelzésében a Meteoklinika.

Szerdán gyenge melegfronti hatás érzékelhető, de keleten a beragadó hideg miatt a hidegfrontra érzékenyek panaszai is gyakoribbá válhatnak.

Országszerte csapadékosan indul a nap, és napközben is többfelé marad a párás, nyirkos idő. Ez különösen az ízületi bántalmakkal élők körében okozhat kellemetlen tüneteket: keleten főleg a kopásos jellegű, míg a Dunántúlon a gyulladásos fájdalmak erősödhetnek fel. A végtagokat ajánlott óvatosan, kíméletesen átmozgatni, a nyugaton élők kerüljék a vörös húsok és a zsíros ételek fogyasztását, valamint óvjuk szervezetünket az extra terheléstől. A fagyos tájakon tartsuk folyamatosan melegen, állandó hőmérsékleten a végtagokat, de csilipaprikakrémmel is kenegethetjük a sajgó ízületeket.

A keleti országrészben a hideg hatására megszaporodhatnak a görcsös panaszok is, lazító, nyugtató fürdővel mérsékelhetőek a tünetek. Jellemző lehet a fejfájás, ezt borsmenta illóolajának párologtatásával orvosolhatjuk.

Gondoskodjunk szervezetünk magnézium- és kálium-utánpótlásáról, a változékony, frontokkal tarkított napok kimerítőleg hatnak, csökkentik a védekezőképességet. A banánban, a halakban, az olajos magvakban megtalálhatóak ezek az ásványi anyagok, fogyasszunk belőlük minden nap. Ezen kívül a C-vitamin dózist is emeljük, rendszeresen igyunk hideg áztatással készített csipkebogyóteát.

A közlekedők eleinte többfelé nedves, csúszós, keleten havas útburkolaton autózhatnak.