Kedden melegfronti hatás érvényesül. Csökken a koncentrációs és a teljesítő képesség, fáradékonyság jelentkezhet. Emellett fejfájást, ingerlékenységet is tapasztalhatunk. Az élénk-erős szél fokozhatja a fejfájásos tüneteket - jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A nyugati és középső országrészben erős oldalszél csökkentheti a gépjárművek menetstabilitását. A többfelé vizes, csúszós utakon növekszik a féktávolság. Az útviszonyoknak megfelelően mérsékeljük a sebességet, növeljük a követési távolságot. Északkeleten néhol sűrű köd korlátozhatja a látásviszonyokat a reggeli órákban.

A légszennyező anyagok koncentrációja általában nem éri el az egészségügyi határértéket.

A barátságtalan, borús, esős időben lehangoltnak érezhetjük magunkat. Ilyenkor fokozódhat az édesség utáni vágy, ám közérzetünket és vitalitásunkat egészségesebb módon, pl. sport révén is javíthatjuk. A testmozgás, leginkább a kitartást igénylő, aerob sportok (mint a futás, az úszás, a kardioedzés, a gyaloglás vagy a tenisz) elősegítik a boldogsághormonként is ismert endorfin termelődését.

Horváth Szabolcs

Emiatt egy jó edzést követően fizikailag ugyan elfáradunk, ám szellemileg felfrissülünk. Csökken a stressz-szint, felszabadultnak érezzük magunkat, kedélyállapotunk javul. A legjobb a szabadban végeznia testmozgást, de ha az időjárás ezt nem engedi, akkor az edzőtermekben is elérhető ugyanaz a hatás, ott ráadásul az edzőtársak is motiválhatnak minket.