2011. április. 14. 13:39 MTI Utolsó frissítés: 2011. április. 14. 13:40 Plázs

Nem védi a folsav a szívet

Egy klinikai tanulmány során arra jutottak amerikai kutatók, hogy a folsav-kiegészítők szedése nem védi az egészséges felnőttek szívét, nem lassítja az erekben a plakkok kialakulását.

Az elmúlt években több tanulmány is jelezte, hogy a folsavkezelés nem csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy egy aminosav, a homocisztein magas vérszintje a szívroham és szélütés emelkedett kockázatával jár együtt. A homocisztein lebomlásához a szervezetben egyebek közt folsavra van szükség, ezért feltételezték korábban, hogy a folsav hatásos lehet az érelmeszesedés megelőzésében. 

A most közzétett tanulmányhoz Petra Verhoef és munkatársai a hollandiai Wageningen Egyetemen véletlenszerűen választottak ki 819 ötven és hetven év közötti embert, akik három éven át vagy folsavat szedtek, vagy placebót. A hatóanyag napi mennyisége 800 mikrogramm volt, ami a felnőtteknek ajánlott mennyiség kétszerese. A követési idő végén a kutatók nem találtak különbséget a két csoport között a nyaki artéria falvastagságában, amely az érelmeszesedés egyik jelzőértéke. Nem volt különbség az ér keménységében sem. 

A kutatók azt javasolják, hogy inkább az étrend helyes megválasztásával vegye magához valaki a szükséges mennyiségű folsavat, például spenóttal, babbal, borsóval, spárgával vagy brokkolival. A tanulmányt az American Journal of Clinical Nutrition című szakfolyóirat legutóbbi számában ismertették.

hvg360 Pálúr Krisztina 2025. január. 03. 19:45

„Szüleink és nagyszüleink rutinszerűen spóroltak” – de lehet-e egyszerre takarékoskodni és egészségesen étkezni?

Érezhetően tovább drágultak az élelmiszerek, sokaknak kell még szorosabbra húzni a nadrágszíjat, és ez nem kellemes érzés. Balázs Barbara újságíró és takarékos gasztroblogger könyve útmutató ahhoz, hogyan lehet a házikoszttal takarékoskodni, milyen a mértékletes konyha, és hogyan győzhetjük le a kisebbségi komplexusainkat, ha főzésről van szó. <strong>Mit érdemes megtartani a régi idők szokásaiból</strong>, és hogyan spóroljanak, akik speciális diétára szorulnak?