2010. április. 14. 20:11
hvg.hu
Utolsó frissítés: 2010. április. 14. 22:03
Plázs
Hozzuk formába magunkat
A friss levegőn végzett hosszan tartó mozgás, amelyet leginkább egy kiadós túrázással valósíthatunk meg, nemcsak a testet, hanem a lelket is felfrissíti. Az új tájak felfedezése, a madárcsicsergés és a jó társaság szinte teljesen feledtetni tudják a hosszú gyaloglás, mászás megpróbáltatásait. Az alábbiakban a túrázás, hegymászás előnyeiről, felszerelésigényéről, a leggyakrabban jelentkező veszélyekről, balesetekről írunk.
A teljes cikket elolvashatja a HVG Online egészségportálján. Kattintson!

Plázs
hvg.hu
2009. szeptember. 22. 20:22
Edzésterv, amely csökkenti az ülőmunka ártalmait
Plázs
hvg.hu
2009. július. 22. 05:30
A túledzettség jelei
Plázs
2009. február. 17. 13:14
Hogyan kerülhetjük el a gerincfájdalmakat? - edzéstervek
Plázs
hvg.hu
2009. március. 27. 06:10
Edzésterv: hogyan lesz formás a váll?
Plázs
hvg.hu
2009. augusztus. 24. 21:11