2010. április. 14. 20:11 hvg.hu Utolsó frissítés: 2010. április. 14. 22:03 Plázs

Hozzuk formába magunkat

A friss levegőn végzett hosszan tartó mozgás, amelyet leginkább egy kiadós túrázással valósíthatunk meg, nemcsak a testet, hanem a lelket is felfrissíti. Az új tájak felfedezése, a madárcsicsergés és a jó társaság szinte teljesen feledtetni tudják a hosszú gyaloglás, mászás megpróbáltatásait. Az alábbiakban a túrázás, hegymászás előnyeiről, felszerelésigényéről, a leggyakrabban jelentkező veszélyekről, balesetekről írunk.

A teljes cikket elolvashatja a HVG Online egészségportálján. Kattintson!