Leleplezték a masszázzsal kapcsolatos tévhitet
A kanadai Queen's University kutatócsoportja cáfolja azt a mítoszt, miszerint a testedzést követő masszírozás fokozza az izmok vérkeringését, és elősegíti a tejsav, valamint más melléktermékek eloszlását és kiürülését a fáradt izomzatból.
„A mostani kutatás tisztázza a közvéleményben a masszázs előnyeiről kialakult közhiedelmet” – idézi Michael Tschakovskyt, a Kinesiology and Health Studies professzorát a scienceblog.com.
„Mindemellett eloszlatjuk azt a tévhitet, ami a fizikoterápia szakmában is igen elterjedt. Ugyanis minden fizikoterápiás szakember, akit eddig megkérdeztem a masszírozással kapcsolatban, azt válaszolta, hogy az javítja az izomzat vérkeringését és segít megszabadulni a tejsavtól. A mostani az első olyan tanulmány, amely vizsgálta és ellenőrizte a hipotézis valódiságát.
Az a nézet, miszerint a masszírozás eltávolítja a tejsavat az izomszövetből nagyon elterjedt, ráadásul a legtöbb sporttal foglalkozó weboldalon úgy tüntetik fel, mint a masszázs egyik legnagyobb előnyét, annak ellenére, hogy tudományos kutatás ezt még soha nem támasztotta alá.
Vicky Wiltshire kineziológus és Tschakovsky professzor közösen vágtak neki, hogy kiderítsék, a még nem vizsgált hipotézis vajon igaz-e. Eredményeik azt mutatják, hogy a masszírozás az edzést követően tényleg javítja az izmok vérkeringését, következésképpen gyengíti a tejsav kiürülését az izomzatból a gyakorlatok után.