Így legyen éber, aki éjszaka dolgozik
Egy friss kutatás segíthet abban, hogy éberebbek legyenek a munkában és jobban tudjanak aludni, amikor nem dolgoznak.
Kutatók szerint ha az éjszakai dolgozókat erős fénnyel világítjuk meg 5-15 perces szakaszokban, akkor éberebbek lesznek, igaz, nem egyből, hanem később.
