A szokatlanul hűvös és esős május után hirtelen érkező rendkívüli meleg nagyon megviseli az emberi szervezetet.  A szakemberek ezért mindenkit óvatosságra intenek, különösen azokat, akik az árvízi védekezésben is részt vesznek. A legfontosabb teendő az elveszített folyadékot folyamatosan pótlása. Aki teheti, a déli órákban tartózkodjon fedett, hűvös helyen.

A lakásokban célszerű nappal besötétíteni és becsukni az ajtókat, ablakokat, így a lakóhelyek lassabban melegednek fel.  Szellőztetni este, éjszaka a hőmérséklet csökkenésekor tanácsos. Az idősek, betegek és a kisgyermekek gondozása során pedig különösen figyelni kell a megfelelő folyadékpótlásra.

A Polgári Védelem szakemberei szükség esetén további lépéseket tesznek. A budapest.hu oldalon elérhető azoknak a budapesti épületeknek a listája, ahova bárki betérhet hűsölni a hőségriasztás ideje alatt.