Tegnap bemutattuk azt a 13 hibát, amit a mentálisan erős emberek nem követnek el, ma pedig a Psychology Today összeállítása nyomán szeretnénk azt is érzékeltetni, hogy milyen tévhitek keringenek róluk. Ezt a listát is Amy Morin állította össze, aki sikerkönyvet írt a mentálisan erős emberekről.

1. Nem is lehet felépíteni a mentális erőt, ez csak pszichológiai "rizsa": a szakértő e téren rámutat, hogy ezt a tévhitet a 60-as évek óta kutatások és sikeres módszerek sora cáfolja, például a sportolók fejlődésén is látványos a hatás.

2. Az emberek csak mentálisan erősek vagy gyengék lehetnek: Amy Morin szerint a mentális erőnek fokozatai vannak, ráadásul vannak, akik ezt a képességet csak néhény feladat során, például a munkahelyen tudják hasznosítani, máshol viszont nem.

3. Mentálisan beteg, aki mentálisan gyenge: erről szó sincs, ez csak depresszió esetén igaz, amelyre ez az 5 jel utalhat.

4. A mentálisan erős emberek mindig csak pozitívan gondolkodnak: az amerikai pszichoterapeuta szerint erről szó sincs, szerinte inkább reálisan és racionálisan.

5. A mentálisan erős emberek olyanok, mint a robotok: ez a legnagyobb tévedés Morin szerint, hiszen a mentális erő nem jelenti azt, hogy például valaki ne tudja elsírni magát.