Több témába vágó tudományos kutatás eredményeiből szemezgetve íme néhány tipp arra, hogyan szokjon le a körömrágásról.
A PsyBlog idéz néhány tudományos kutatást a körömrágásról, ugyanis az egészségügyi szakemberek ezt a sokakat érintő rossz szokást is rendszeresen vizsgálják. Sőt, pszichológusok is, hiszen ez összetett eredetű probléma. Az eredményeket összegyűjtve egy néhány tippből álló lista jött össze, amelyet érdemes minden körömrágónak követnie. Íme a bevált trükkök:
1. Gyakran rágózzon
2. Tegye zsebre a kezét, amikor csak lehet
3. Ha előbbire nincs lehetőség, akkor malmozzon az ujjaival vagy kulcsolja össze a kezeit
4. Amikor csak tud, babráljon valamilyen apró tárgyat, munka közben például erre jó lehet egy stresszlabda
5. Fogyaszon rendszeresen répát
