A kedden késő este érkező, és a szerdai napon felettünk erősödő, illetve behullámzó front határozza meg hazánk humánmeteorológiai helyzetét a következő napokban. Szerdán elsősorban a hidegfrontokra érzékenyek panaszai erősödnek, de a következő napok időjárása a kevésbé frontérzékeny, illetve egészséges szervezetet is rendkívül igénybe veszi, kimeríti. A következő napokban a csapadékos, változékony időben országszerte jelentősen romlik a hő- és komfortérzet. Ebben az időszakban nagyobb eséllyel jelentkezhet fejfájás, migrén is – írta a Meteoklinika.

Az idősek és a szívbetegek kíméljék magukat

A következő időszakban az ország nagy részén napról napra egyre fülledtebbé válik a levegő. A szívbetegek vagy az idősebbek szervezete a hét hátralévő részében fokozott veszélynek lesz kitéve. Gyakoribbá válhatnak a vérnyomáspanaszok. Ezekben a napokban az érintettek kerüljék a fizikai megterhelést, lehetőség szerint pihenjenek minél többet. Ellenkező esetben jelentősebb vérnyomás-ingadozást, légszomjat, rosszullétet tapasztalhatnak.

A megterhelő napokra érdemes tudatos táplálkozással készülni akkor is, ha valaki nem érzékeny a frontokra. Érdemes fokozni a magnézium- és kalciumbevitelét, minél több olyan ételt fogyasztani, amely nagyobb mennyiségben tartalmazza ezeket: halat, burgonyát, brokkolit, illetve olajos magvakat érdemes enni. Emellett a teljes kiőrlésű gabonából készült pékárukat javasolt fogyasztai. A nehezebb, zsírosabb fogások elhanyagolásával és a naponta többször, de kisebb adagok fogyasztásával is könnyebben átvészelhetjük a megterhelő időszakot.

Főként az ország keleti felén gyorsan ingadozó hő- és komfortérzet is megterheli szervezetét. Az ezeken a tájakon kialakuló zivatarok idején az asztmások állapota is hirtelen romolhat, ilyenkor húzódjanak zárt térbe és ott várják meg, míg elvonul a vihar.

Vannak jó hírek is

A parlagfű pollenszórása a következő napokban átmenetileg sokfelé megtorpan. Eleinte még nagyon magas lesz, majd fokozatosan csökken a pollenkoncentráció, az allergiások tünetei tehát a hét végére sokfelé jelentősen mérséklődhetnek. A változékony, csapadékos időjárás a légszennyezettséget is kedvezően befolyásolja, a légszennyező anyagok koncentrációja a következő napokban országszerte csökken, és a hét további részében mindenhol alacsony marad. Az UV-sugárzás a héten a mérsékelt, gyenge tartományban marad.

Az utakon fokozott balesetveszélyre kell számítani. Sokfelé lehetnek nedvesek, csúszósak az útfelületek, zivatarok idején a hirtelen lecsökkenő látástávolság és az erős oldalszél is kedvezőtlenül befolyásolja a közlekedési feltételeket.