Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) ajánlását figyelembe véve az országos tiszti főorvos

meghosszabbítja a szerdán 0 óra óta érvényben lévő harmadfokú hőségriasztást, amely így nem szombaton, hanem a jövő kedden, július 26-án 24 órakor ér véget. A legmagasabb fokú hőségriasztás az ország egész területére vonatkozik.

Az NNK és az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság arra figyelmeztetett, hogy a tartós meleg megviseli a szervezetet, fáradékonyabbak lehetünk, ezért javasolt többet pihenni, kerülni a megerőltető fizikai munkát és mérsékelni a legmelegebb órákban a sportolást, futást, kerékpározást.

Vigyünk magunkkal folyadékot, figyeljünk testünk hűtésére, használjuk az egyre több helyen működő hűsítő párakapukat. Amennyiben otthon nincs lehetőség a lakás hűtésére, ajánlott testünk felfrissítése céljából langyos zuhanyt venni. A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is töltsenek el néhány órát az árnyékban.

Szenved a hőségtől? Így lehet pihentetőbb az alvás éjszaka

Két, az alvással foglalkozó brit szakember korábban összefoglalta, mi mindent érdemes tenni annak érdekében, hogy az alvásunk a hőségben is pihentető legyen.

Napon parkoló autóban ne hagyjanak gyerekeket és állatokat, ha bárki napon álló autóban gyereket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot! Senki se hagyjon a kocsijában öngyújtót, spray-t, oldószereket, hígítókat, alkoholtartalmú fertőtlenítőket sem

– hívta fel a figyelmet közös közleményében az NNK és a katasztrófavédelem.

A hőség és a szárazság miatt naponta átlagosan száz tűz keletkezik erdőkben, mezőkön, gabonatáblákon, némelyik több száz hektáron pusztít. A hatalmas tüzek megfékezésén több száz tűzoltó napokon keresztül dolgozik. A leégett terület nagysága tízszerese a tavalyinak. A nagy szárazság miatt senki ne gyújtson tüzet!

Csak a legszükségesebb esetben üljenek vonatra - kéri a MÁV az utasokat

A felforrósodott sínek miatt késésekre lehet számítani a vasúti közlekedésben.