Brit kutatók olyan okosórás alkalmazást fejlesztettek, ami figyeli a felhasználó kézmozdulatait, és jelez, ha azt érzi, az illető dohányzik. A Bristoli Egyetem tudósai szerint mindez hatékonyan segítheti a leszokást.
Fogadalmat tenni könnyű, megvalósítani annál nehezebb, főleg, ha rossz beidegződések rabjai vagyunk. Ha azonban a céljaink kitűzése mellett néhány alapvető szokást is sikerül kialakítunk, azzal nagy lépést tehetünk azért, hogy 2025 tényleg a mi évünk legyen.
Az osztrák Innsbrucki Egyetem kutatói szerint egy időre már egy rövid séta is képes jelentős mértékben csökkenteni a dohányzás utáni sóvárgást.
Sokan fogadkoznak az év utolsó napjaiban, hogy mi mindent csinálnak majd másképp az új esztendőben. Az esetek nagy részében végül semmi nem lesz a nagy elhatározásokból, azonban – állítják brit kutatók – nem mindegy, hogy mivel indokoljuk az effajta kudarcot.
Mire ez a lapszám a kedves olvasókhoz eljut, a statisztikák szerint közülük már tízből kilencen megszegték újévi fogadalmaikat (négyből egy fogadalom már január első hetében elbukott). Mégis az az egy ember még mindig lelkesen követi kitűzött célját. Ő vajon mit csinált másként, mint a többiek?
Alkoholproblémák esetén rosszul is elsülhet a száraz január. Mindenki másnak érdemes belevágni.
Az idei évben sem maradt el Mark Zuckerberg újévi fogadalma, ezúttal pedig egy igen nagy fába vágta a fejszéjét. A következő 365 napban szeretne egy sor olyan fontos kérdést megválaszolni, amely befolyásolhatja a társadalom és az egyén jövőjét is.
A Google január 1-jén teszi elérhetővé a Fitnesz alkalmazásban azt az új funkciót, ami segíthet betartani az egyik leggyakoribb újévi fogadalmat.
Mint bárki más, természetesen a techvilág sztárjai is tesznek valamilyen fogadalmat szilveszter éjjelén, ám a Facebook-vezér most különös kihívásra vállalkozott.
Új szokásokat kell beiktatnia az életébe, ha újévi fogadalmait be akarja tartani – ebben nagyszerű segítség ez az alkalmazás.
Sokan az újévet, mások az ihletet várják, de rosszul teszik: valószínűleg senki sem tud egyik napról a másikra megváltozni. De mindig lehetünk egy kicsit jobbak, egy kicsit figyelmesebbek, egy kicsit aktívabbak, ha lépésről lépésre, apránként, kitartással, a hibáinkból tanulva haladunk.
Ha néhány új szokással szeretné céljait elérni, akkor ezt az ingyenes alkalmazást érdemes letölteni motivációként, hiszen a fogadalmak betartását vagy be nem tartását itt lehet egyszerűen követni.