Ön is az evéstől reméli a megnyugvást? Ezt érdemes tudnia!
Ha nagy a nyomás, nehezebb tartani az étrendünket, ami fokozhatja a stresszt. Hogyan alakíthatunk ki kedvezőbb kapcsolatot az evéssel?
Ha nagy a nyomás, nehezebb tartani az étrendünket, ami fokozhatja a stresszt. Hogyan alakíthatunk ki kedvezőbb kapcsolatot az evéssel?
Megsemmisítő érzés utálni a testünket, de szeretni is kutya nehéz. És biztosan nem néhány hashtagcunamin fog múlni. Sok és összetett munka jóban lenni a külsőnkkel, többgenerációs kudarchalmot és a közösségi média szörnyeit is le kell gyűrni hozzá. De a legfontosabb: meg kell tanulni befelé is nézni.
Ugyanakkor az átlagnál nagyobb az önbizalmuk – állapította meg egy kutatás.
Közel 57 év után a Barbie babát gyártó cég úgy döntött: szó szerint új arcot ad a márkának. Az amerikai Mattel belátta, hogy az oly sokat csodált és szidott „tökéletes” szőke plasztiklány életképtelen teste ma már inkább a márka hátrányára válik. Ettől még a klasszikus Barbie nem tűnik el, de a cég három új testalkatú babával erősít, de a bőr-, a haj- és a szemszínek is változatosabbak lesznek.
Hány ember lehet, aki reggel a tükörbe nézve csúnyának és alkalmatlannak érzi magát? Az alábbi videón szereplő nők semmi különösre nem számítottak, amikor a bevásárlóközpontban kifüggesztett tükörbe néztek, ám az egyszer csak beszélni kezdett hozzájuk. Személyes üzeneteket közvetített feléjük a családjuktól és a barátaiktól, és azzal, hogy bemutatta, mennyire sokan értékelik őket, a kísérlet végére megváltoztatta az önképüket.
Kevés nő látja reálisan az alakját, van aki soványabbnak, ám a többség kövérebbenek látja magát, mint amilyen valójában. Ezt igazolta egy mostani kísérlet is, amelyhez nem kellett más, mint néhány fotó, illetve egy számítógépes program.