Tech hvg.hu 2023. február. 01. 12:03

Kiderült: ha álmos, ne igyon kávét, mert csak rosszabb lesz

Egy rövid ideig élénkítő hatása van a koffeinnek, azonban utólag kamatostul megfizetnek a kávéfogyasztók ezért a kis extra energiáért.

Instant tudomány hvg.hu 2015. március. 16. 12:01

Álmos szokott lenni munkahelyén? Beszélje rá főnökét erre a módszerre

Egy friss német kutatás szerint a munkáltatóknak kellene igazodniuk a dolgozók alvási szokásaikhoz, nem pedig fordítva.

Plázs hvg.hu 2012. december. 18. 09:03

Felerősítheti a depressziós tüneteket a mai időjárás

Fokozott álmosságérzet jelentkezhet, ami viszont nem feltétlenül testi eredetű. A szellemi fáradtságot a testmozgás ellensúlyozhatja, hiszen a sportolás alatt a gondolataink elterelődnek, és boldogsághormon, endorfin szabadul fel.

Plázs Medipress 2011. június. 27. 10:47

Nem csak zsémbessé tesz a kialvatlanság

A Little Rock-i Arkansas Egyetem pszichológia professzora a minneapolisi Sleep 2011 konferencián arról számolt be, hogy az álmosság negatív hatással van a kedélyállapotra, és rontja az érzelem és a gondolkodás integrációját erkölcsi ítéletek meghozatalakor.

Shake life-style.hu 2011. március. 10. 14:40

Pár másodperces alvás is ölhet

Mikroalvásnál a testünk egyszer csak kikapcsol, és néhány másodpercre spontán módon elalszunk.

Plázs hvg.hu 2010. december. 28. 16:06

Hogyan kerüljük el a lakomák utáni "kómát"?

Ismerős az érzés, amikor egy bőséges ebéd után szinte mozdulni sem tudunk a hirtelen támadt fáradtságtól, és nem csak testünk, de agyunk is lelassul. Így ünnepek környékén a szokásosnál is gyakoribb ez a jelenség, de pár trükkel megelőzhetjük a hirtelen jött álmosságot - írja a lifehacker.com.