Plázs hvg.hu 2013. december. 03. 11:39

Még 5 dolog a fitneszről, ami hülyeség

Csak 130-as pulzusszám alatt működik a zsírégetés? És minimum 30 perc intenzív kardióedzéstől indul be? Futni meg nem szabad betonon? Íme még öt tévhit, ami megakadályozza, hogy felhőtlenül edzünk.

Plázs Medipress 2012. február. 22. 10:55

Jeges fürdővel csökkenthető az izomláz

A legfrissebb tudományos vizsgálatok szerint a hideg vizes vagy jeges fürdő csökkentheti az edzés utáni izommerevséget és izomlázat, de az esetleges káros mellékhatások miatt még további kutatásokra van szükség.

Shake life-style.hu 2011. július. 21. 13:18

Ha nem ott érezzük, ahol kellene...

Az egyik lehetőség, hogy bizony-bizony nem jól csinálunk valamit.