Az imposztorszindróma az a mély meggyőződés, hogy nem vagyunk olyan jók, mint amilyennek mások gondolnak. Számos elmélet született arról, miért inkább a nőket érinti ez a szindróma. Részlet a Miért érzem magam kevésnek? című könyvből.
Az emberek nagy része valamikor az élete során megtapasztalja az imposztorszindróma egyik-másik tünetét, és a közösségi média nagy szerepet játszik ebben, mivel folyamatos lehetőséget kínál az összehasonlításra. Részlet Sandi Mann pszichológus Miért érzem magam kevésnek? című könyvéből.
Az imposztorszindróma alááshatja az önbizalmat és az önértékelést, valamint veszélyeztetheti a karriert. Kezelésének első lépése a szindróma felismerése és kiváltó okainak azonosítása. Részlet Sandi Mann pszichológus, pszichoterapeuta Miért érzem magam kevésnek? című könyvéből.
Az emberek 70 százaléka legalább egyszer érezte azt élete során, hogy nem méltó sem a díjakra, amiket valaha kapott, sem a betöltött pozíciójára. Vannak, akik nemcsak egyszer, hanem folyamatosan ezt érzik.
Az imposztorszindróma már jóval azelőtt létezett, hogy Pauline Clance és Suzanne Imes 1978-ban megalkották a kifejezést. Ez az a hang a fejünkben, amely folyton azt mondogatja, hogy csak ne feltűnősködjünk, ne merjünk fejest ugrani a medencébe, semmi keresnivalónk a színpadon. Seth Godin gondolatai a jelenségről.
Ült már olyan szobában, amely tele volt sikeres emberekkel, ön pedig ezt gondolta: „Nem vagyok közéjük való; hamarosan rá fognak jönni, és akkor mi lesz velem?” Ha igen, fontos tudnia, hogy nincs egyedül.