Pénteken hidegfront vonul át, amelyet eső, majd helyenként havaseső, a hegyekben havazás kísér. Noha az öt fok körüli nappali hőmérséklet néhány fokkal az átlagos felett alakul, a szél és a csapadék miatt a ténylegesnél legalább ennyivel hidegebbet is érzünk. A kevésbé szeles és enyhe reggel ne csaljon meg bennünket, sapkára, sálra délután mindenképpen szükségünk lesz.

Inkább csak a Dunántúl északi részén süt ki a nap, máshol szürke marad az idő. A fényhiány kedélyállapotunkat ronthatja, így közvetetten akár immunrendszerünket is gyengítheti. A szürkeség okozta levertség legjobb ellenszere, ha jól megtervezzük napunkat mind a munkahelyen, mind pedig munkaidő után, hogy minél jobban függetlenítsük magunkat az időjárás lelki hatásaitól – ajánlják a szakemberek.

A tél második felében szervezetünk vitaminraktárai könnyen kiürülhetnek. A most kapható zöldség- és gyümölcsfélék vitamintartalma a hosszú tárolás miatt jelentősen csökkent, nagyobb mennyiség elfogyasztása jelent ugyanakkora vitaminbevitelt, mint például nyáron. A kevés napfény miatt pedig a D-vitamin pótlását kell megoldani.

Hernádi Levente Haralamposz

A közlekedők gyorsan változó látási viszonyokra, általában vizes útszakaszokra számíthatnak. Az Északi-Középhegység magasabban fekvő útszakaszain hókásás, havas, csúszós utakkal is találkozhatnak. Délután a Dunántúlon, majd a középső országrészben is erős, olykor viharos széllökések teszik próbára a gépjárművek menetstabilitását - írja a Meteoklinika.