A napokban megjelent, a Világggazdasági Fórum (World Economic Forum) által készített tanulmányról már mi is beszámoltunk. Lényege, hogy rámutat arra az öt betegségre – szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, pszichés betegségek, krónikus légzőrendszeri betegségek és a rák –, amelyek a következő húsz évben dollármilliókat fognak felemészteni. A tanulmány azért is jelentős, mert eddig még sosem látszott ilyen világosan, milyen hatalmas arányban halnak meg emberek a produktív éveik közepén.

Klaus Schwab professzor, a Világgazdasági Fórum alapítója és vezetője szerint olyan hatalmas veszélyekről és pénzösszegekről van szó, hogy csakis azonnali cselekvéssel lenne megakadályozható a húsz éven belül bekövetkező egészségügyi és financiális válság. Pedig a felsorolt betegségek mindegyike megelőzhető lenne. Babai László, az Oxygen Medical életmód orvosa pedig megmondja, hogyan.

Müller Judit

"Öt fő lépés van, amelyet mindenképpen meg kell tennünk magunkért, azaz egészségünkért" – mondja Babai László. Az első a rendszeres mozgás beépítése a napi teendők közé, majd az egészséges étkezés, a dohányzás elhagyása, az alkoholfogyasztás mérséklése és végül a megfelelő stresszkezelés.

Az életmódbeli változtatások mellett természetesen elengedhetetlenek a rendszeres orvosi szűrések, hiszen egy betegséget mindig könnyebb megelőzni, mint gyógyítani, illetve az idejében elkezdett gyógyítás hatásfoka is jóval nagyobb.

Sokan azért nem kezdenek bele az életmódváltásba, mert félnek, hogy alapbetegségük mellett ezt nem tehetik meg büntetlenül. Holott szinte nincs olyan betegség, amelynek ne javítana állapotán a megfelelően kialakított életvitel. Magas vérnyomással, cukorbetegséggel, mozgásszervi- vagy szív- és érrendszeri panaszokkal, sőt mentális zavarokkal is fontos egészségesen élni.