Tegyünk lépéseket annak érdekében, hogy megóvjuk magunkat a madárinfluenzától, és csökkentsük egy lehetséges járvány kialakulásának esélyét - hívta fel a figyelmet a Harvard Egyetem egészségügyi hírlevele. Az influenza terjedésének megállításával csökkenthető egy esetleges vírus kombináció kialakulásának kockázata, mely révén a madárinfluenza és a mindenki által ismert emberi influenza vírusainak genetikai állománya részben kicserélődhet, kombinálódhat és egy új, emberről emberre átterjedni képes vírustörzs alakulhat ki.

1.) Ne alapozzunk a vírusölőkre! Egy 51 tanulmányt átvizsgáló publikáció aláássa a Tamiflu és a Relenza készítmények megelőző hatását - olvasható a newsmax.com-on. A megelőző gyógyszerek használata ellenállóvá teszik az influenza vírusát, így minden más készítmény hasznavehetetlenné válhat egy esetleges, akár egyszerű influenza kezelése során is. Az egészségügyi hírlevél ezzel kapcsolatban rámutatott, hogy a gyógyszerekbe vetett túl nagy bizalom veszélyezteti más, további közegészségügyi intézkedések betartását.

2.) Mossunk kezet rendszeresen, de ne csak vízzel, hanem szappannal, kézmosóval, vagy alkohol-tartalmú kéztisztítókkal!

3.) Ne fogjunk kezet – a kézfogással számtalan vírust, bacilust szerezhetünk. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint a könyökök finom összeütésével üdvözöljük egymást.

4.) Addig főzzük a szárnyasokat, amíg a hús rózsaszín színe megváltozik. A H5N1 vírus a légutak és a gyomor-béltraktus révén kerül a szárnyas húsába. Arra viszont nincs bizonyíték, hogy valaki is megfertőződött volna szárnyas hús fogyasztását követően, ha azt előtte alaposan megfőzte.

5.) Maradjunk otthon, ha rosszul, betegnek érezzük magunkat. Egy esetleges influenza fertőzés esetén barátainkat, kollégáinkat is megbetegíthetjük, ezzel pedig teret adunk a H5N1 vírusának a mutálódásra.

6.) Tartsuk távol magunkat a madaraktól és az ürüléküktől. A vadon élő madarak a legtökéletesebb influenzavírus-hordozók.

7.) Halmozzunk fel ivóvíz-készletet, és nem romlandó élelmiszereket felkészülve egy nagyobb járványra.