Kiégés és stressz a munkahelyen: így kezelje!
A kiégésnek négy legtipikusabb fázisa van, ezeknél az eseteknél mindig megvan a megfelelő módszer arra, hogy mind a munkaadó, mind a munkavállaló megelőzhesse a teljes érzelmi kimerülést.
A kiégés, vagyis az érzelmi kimerülés legtipikusabb tünetei a krónikus fáradtság, a fájdalmak, betegségek megjelenése - mesélte Fülöp Emőke szakpszichológus a Smart Habits konferencián. Ezekhez társulhat a negtaív beállítódás önmagunkkal, a munkával, az élettel szemben, de további tünet lehet a reménytelenség érzése, a kialvatlanság, illetve a depresszió.
Mind a főnöknek, mind a munkavállalónak érdeke, hogy ezeket megelőzze, illetve ha már jelentkeznek a tünetek, akkor azt minél hamarabb orvosolják.
A kiégés fázisait és kezelését olvassa el a Jobline Magazinban.
