Instant tudomány hvg.hu 2014. szeptember. 09. 12:01

Csodát tesz, ha zenehallgatás közben a boldogságra koncentrál

Egy amerikai egyetem kutatói arra jutottak, hogy a tudatos zeneválasztás és gondolkodás együtt boldogabb életet garantál.

Az egyértelmű, hogy a vidám hangulatú zenétől jobban érezzük magunkat, de ezt a jelenséget a missouri egyetem kutatói továbbgondolták, és kutatásokat végeztek a témában, amely az említett kedvező hatás fokozatait vizsgálta. Az amerikai professzorok a résztvevőket két csoportra osztották: az emberek egyik felétől azt kérték, hogy kizárólag a zenére koncentráljanak, a többiektől pedig azt, hogy a vidám hangulatú számok hallgatása közben gondoljanak a boldogságra. Ezt a kísérletet két hét alatt öt alkalommal ismételték meg.

Ugyan mindkét csoport tagjai ugyanannyira élvezték a zenét, de a bolodogságra koncentrálók arról számoltak be, hogy ténylegesen boldogabbak is lettek a két hét alatt. Ez a kutatás tovább erősített egy korábbi pszichológiai tézist, amelyről szintén beszámoltunk, miszerint nem üres szöveg, hogy élvezzük ki a pillanatot. A kutatás egyik vezetője, Yuna Ferguson szerint ha ilyenkor azokra a pillanatokra fókuszálunk, amelyeket átéltünk és boldogabbá tett minket, nem csak szimpla zenehallgatás lesz az ilyen alkalom, a boldogabbá váláshoz viszont az kell, hogy közben más tevékenységet ne végezzünk, csak a zenére és az érzésekre koncentráljunk.

Sport Balizs Benedek 2024. december. 31. 20:00

Garantált a libabőr – ezek voltak az év legszebb magyar sportpillanatai

Utolsó másodperces magyar gólok az olimpián, a foci- és a kézilabda-Eb-n, a férfi párbajtőrözők aranytussal megnyert döntője, példátlan holtverseny női 1500 gyorson, a „semmiből jött” aranyérem taekwondóban és Milák Kristóf olimpiai bajnoki címet érő benyúlása. Csak néhány pillanat az év legszebb magyar sportsikereiből, amelyeket most képekkel és videókkal elevenítünk fel.