Élet+Stílus hvg.hu 2024. március. 20. 07:53

Hogyan törjük meg a vízböjtöt?

A koplalást jól befejezni legalább olyan fontos, mint jól végigcsinálni. Ráadásul minél hosszabb ideig koplalunk, annál fontosabb, hogy megfontoltan és okosan kezdjünk el ismét enni.

Élet+Stílus hvg.hu 2024. március. 19. 08:59

Milyen egészségügyi előnyökkel jár a vízböjt?

A fogyásnál sokkal többet nyerhetünk, ha hozzászoktatjuk magunkat ahhoz, hogy időszakosan megvonjuk magunktól az ételt.

Élet+Stílus hvg.hu 2024. március. 18. 09:30

Mire jó a vízböjt?  

A böjt annyit jelent, mint tartózkodni az ételtől és/vagy italtól egy bizonyos ideig. A vízböjt pedig annyit jelent, mint úgy böjtölni, hogy közben csak vizet, esetleg (üres) teát vagy kávét iszunk.