Kedden már a déli tájakról is elvonul a korábbi csapadékot okozó melegfront, ott is fokozatosan megszűnik a gyenge melegfronti hatás. Több napig tartó frontmentes, de igen megterhelő időszak köszönt be, ugyanis jelentősen az átlag alatt alakulnak a hőmérsékletek.
A hidegfrontra érzékenyek körében lehetnek a leggyakoribbak a panaszok, de mások is tapasztalhatnak izom- és hasi görcsöket, ízületi fájdalmakat és fejfájást is. A végtagokat mindig tartsuk melegen, az esetleges ízületi problémák esetén pedig alkalmazzunk gyakran csalánlevél főzetéből készített borogatást is – javasolja a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

A hideg, szeles időben könnyen kiszárad a bőrünk, zsíros krémekkel óvjuk a szabad bőrfelületeinket.

A megfázás elkerülésére friss zöldségeket és gyümölcsöket válasszunk, táplálkozzunk folyamatosan vitaminokban gazdag élelmiszerekkel! Öltözetünk legyen vastag, réteges, a gyerekekre különösen nagy gondot kell fordítani.

A napos idő ellenére az UV-sugárzás mérsékelt marad, és a pollenkoncentrációban sem várható emelkedés. A parlagfűre érzékenyek tünetei is fokozatosan mérséklődnek.

A közlekedés során hajnalban pára- és ködfoltok növelik a balesetveszélyt, hirtelen nagymértékben lecsökkenhet a látástávolság. Az élénk, erős oldalszél is csökkentheti egyes járművek menetstabilitását, érdemes lassabban vezetni, a tapasztalatlanabb sofőrök inkább hagyják másra a vezetést. Esetlegesen letörő faágak is veszélyt jelenthetnek, közlekedjünk körültekintően!