Megfázáskor nem segít az izzadás
Nátha, torokfájás, influenza: nem könnyen elkerülhető betegségek a téli időszakban. Ám miközben a legújabb kutatások is azt bizonyítják, hogy a rendszeres mozgással megelőzhetőek – többek között – az előbb felsorolt kórok is, a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az intenzív testmozgás néha árthat a betegeknek. Mire figyeljünk?
Bányai Tamás sportorvos szerint, ha csak megfáztunk, orrfolyással, torokfájással küszködünk, és a tüneteink könnyebbek, egy visszafogott edzés még megengedett lehet, de az intenzívebb mozgás csak a teljes tünetmentesség után néhány nappal kezdhető el. „Tévhit a hiedelem, miszerint a betegséget a sportolás során fellépő intenzív verejtékezéssel ki lehet izzadni: ezt semmiféle adat nem támasztja alá. Ráadásul vannak olyan vírusok, amelyek a szívizmot támadják meg: ezeknek sokszor csak láz nélküli, náthaszerű tüneteik vannak. Mivel a vírusfertőzés okozta szívizomelhalás egyáltalán nem fáj, így minden jel nélkül pusztulnak el a szívizom vagy a hajszálerek sejtjei” – figyelmeztet a szakember. A cikk folytatását elolvashatja a HVG Online egészségportálján, kattintson!