Itthon hvg.hu 2021. június. 23. 05:13

Még kitart a hőség, másod- és harmadfokú figyelmeztetés van érvényben

A napi középhőmérséklet az ország döntő részén meghaladja a 26, 27 fokot.

Túlnyomóan derült, napos idő várható szerdán, csupán az Északi-középhegységben lehet átmenetileg több a gomolyfelhő, így délután egy-egy zápor, zivatar kialakulhat. Késő este, csütörtökre virradó éjszaka szintén kisebb valószínűség mellett délnyugat, nyugat felől intenzív zivatarok érhetik el a Nyugat-Dunántúlt.

Többnyire mérsékelt marad a nyugatias szél, élénk légmozgás, átmeneti szélerősödés főleg a Kisalföldön, illetve zivatar környezetében lehet.

A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 33 és 38 fok között alakul, de a Kisalföldön néhol csupán 31, 32 fok valószínű. Késő este 22 és 27 fok várható.

A napi középhőmérséklet az ország döntő részén meghaladja a 26, 27, az Alföldön és a Dunántúl délkeleti részén a 28, 29 fokot az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint.

Országos Meteorológiai Szolgálat

Jelenleg fronthatás ugyan nem terheli a szervezetünket, de az átlagosnál melegebb idő tartós stresszt gyakorol mindenkire. Különösen a kisgyerekekre és idősekre jelent veszélyt a meleg, ilyenkor ugyanis a keringésünk jelentősen leterhelt, mert a szervezet számára nehezebb a plusz hőt leadni. Mivel a hőmérséklet az éjszakai órákban is magas, ezért nyugtalanul alhatunk, nem tudjuk kipihenni igazán magunkat, így a szervezet egyre jobban elfárad. Érdemes a szervezetünk terhelését átmenetileg megszüntetni akár vízparton, de 1-2 óra eltöltése klimatizált helyen is sokat segíthet.

Hirdetés
Élet+Stílus HVG 2025. április. 04. 20:00

Gulyás Michelle: Egy pszichológiai könyvet írhatnék lassan – Penge podcast Szilágyi Áronnal és Kenyeres Andrással

Bárhová megy, a bemutatásánál a nevéhez hozzáragasztják: olimpiai bajnok. Pedig alig volt már hátra egy hónap a párizsi játékok megnyitójáig, amikor eldőlt, hogy a szövetség őt nevezi. Gulyás Michelle meghálálta a bizalmat, a hosszú évek alatt elsajátított mentális technikákat is bevetve, flow állapotban versenyezve győzött az utolsó olyan öttusaversenyen, amelyben még szerepelt a lovaglás. A sportoló a Penge podcastban mindezekről, továbbá a kéretlen kritikák kezeléséről, a nemet mondás nehézségéről és a feladatok sokaságával zsonglőrködésről is mesélt Szilágyi Áronnak és Kenyeres Andrásnak.