11 és 15 óra között mindenki kerülje a napozást.
Vasárnap várhatóan az ország nagy részén meghaladja az UV-index a 7-es értéket, ilyenkor pedig fokozottan kell védekezni a napsugárzás által okozott leégés ellen.
Az Országos Meteorológiai Szolgálat azt javasolja, hogy ha lehetséges, 11 és 15 óra között mindenki kerülje a napozást, és használjon vállat takaró pólót, szalmakalapot, illetve fényvédő krémet. Normál bőrtípusnál már 15-20 perc napon tartózkodás esetén is bőrpír keletkezhet.
A várható UV-B értékek területi eloszlása ide kattintva tekinthető meg.