hvg360 HVG 2024. szeptember. 15. 14:45

Mennyit ér, ha hétvégén pótol valamicskét a hétközben kiesett alvásból?

A főleg munka és némi szórakozás miatt hétköznapokon elmaradó alvásadósságukat sokan hétvégén igyekeznek törleszteni. Kiderült, hogy van értelme, és számban is mérhető.

Tech hvg.hu 2018. május. 28. 07:02

Szeret 1-2 órával tovább aludni hétvégén? Akkor van egy remek hírünk

Svéd kutatók több mint 38 ezer ember alvásai szokásait követték 13 éven át. Most tették közzé a megfigyelésük eredményeit, melyek sokak számára megnyugtatók lehetnek.