Szenved az óraátállítástól? Van tudományos és praktikus megoldás is

Az átlagos felnőtt számára az óraátállítás olyan, mintha repülőgéppel átszállna egy másik időzónába. Egy órás változást egy nap alatt dolgoz fel a szervezet. Ajánlatos ezért vasárnap este ugyanakkor ágyba bújni, mint máskor a hétvégén, hogy a hétfő frissen induljon.